Discoverהקול מושלםפרק 38 | איך להקשיב לגוף שלי? על החיבור בין גוף ונפש עם לטם כהן גיליס
פרק 38 | איך להקשיב לגוף שלי? על החיבור בין גוף ונפש עם לטם כהן גיליס

פרק 38 | איך להקשיב לגוף שלי? על החיבור בין גוף ונפש עם לטם כהן גיליס

Update: 2024-06-30
Share

Description

בשנים האחרונות אנחנו יותר ויותר נהיים מודעים לחיבור המדהים שיש בין הגוף לנפש שלנו. אחד הדרכים להתחבר לעצמך זה להכיר את הגוף שלך ולדעת להקשיב לו יותר.

הפרק אירחתי את לטם כהן גיליס ודיברנו על:

איך להקשיב לגוף שלי?

איך להתאמן באופן בריא ומודע לגוף?

איך לזהות לפי הכאב בגוף מה עובר על הנפש שלנו?

האזנה נעימה!

__

לאינסטגרם של לטם

https://www.instagram.com/lotemcohengillis?igsh=bHVuYmZtYThvcTA4

לאינסטגרם שלי

https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

פרק 38 | איך להקשיב לגוף שלי? על החיבור בין גוף ונפש עם לטם כהן גיליס

פרק 38 | איך להקשיב לגוף שלי? על החיבור בין גוף ונפש עם לטם כהן גיליס